Wil je stoppen met overdenken, piekeren en belemmerende, negatieve gedachten een halt toeroepen? Wil je diepe rust en ontspanning ervaren?
Ontdek de helende kracht van je ademhaling met Revelation Breathwork®.
Een ademsessie brengt je steeds precies wat je nodig hebt. Als je fysieke ontspanning nodig hebt, zal je die beleven. Als je een emotionele ontlading nodig hebt, zal je dat ervaren. Als je een mentale pauze van constante bekommernissen en zorgen nodig hebt, dan zal je die krijgen. Als je openstaat voor mystieke ervaringen, kun je ook die ontvangen.
Als je in staat bent je over te geven aan de ervaring en erop te vertrouwen dat je lichaam veilig is en weet wat het aankan, zal je sowieso een helende ervaring hebben.
Laat je adem de brug zijn van je hoofd naar je lichaam en maak kennis met Revelation Breathwork®.
Revelation Breathwork® is een intensieve vorm van meditatief lichaamswerk die liggend op de grond wordt beoefend. Je hebt dus een (yoga)matje of deken nodig om aangenaam te kunnen liggen.
Andere benodigdheden: minstens één kussen (of meer als je het nodig hebt om je knieën te ondersteunen om comfortabel te liggen), een dekentje voor wanneer je afkoelt, een flesje of glas water voor de dorst, eventueel een oogmasker om helemaal naar binnen te keren.
De sessies verlopen online via Zoom. Je kan dus gewoon van thuis uit deelnemen. Zorg er wel voor dat je tijdens de sessie niet wordt gestoord.
Je ontvangt (ten laatste) de dag voor de sessie een deelnamelink met wat extra toelichting. Hou je mailbox (en eventueel spamfolder) dus in de gaten. Een stabiele internetverbinding en hoofdtelefoon verhogen je deelnamecomfort tijdens de sessie.
Met deze online groepssessies wil ik de drempel om kennis te maken met ademwerk laag houden. Daarom houd ik bewust de prijs per sessie zo laag mogelijk. De betaaluitnodiging stuur ik je via mail. Inschrijven kan tot de dag voor de voorziene sessie.
We ademen per sessie rond een thema, maar qua aanpak, opbouw en resultaat zijn alle sessies gelijk(w)aardig.
Het is nuttig als je voor aanvang van de Revelation Breathwork® sessie de toelichtingsvideo al bekijkt. Zo kom je goed voorbereid aan de start.
