Daar stond ik dan, in mijn fitness-outfit, niet begrijpend wat me overkwam. Wat de precieze vraag was, weet ik niet meer. Maar ik herinner me wel nog dat ik compleet verrast werd door de onvrijwillige reactie die volgde: namelijk een overweldigend gevoel van wanhoop, ontreddering, radeloosheid,… en tranen, veel tranen.
De mede-sporter die getuige was van dit vreemde voorval, nam me aan de kant en wist me wat te kalmeren. Ze gaf me ook de wijze raad om naar huis te gaan.
Altijd paraat
Negen maanden ben ik thuis geweest. De vraag die me werd gesteld, was de spreekwoordelijke druppel. Er was blijkbaar al zoveel gaande in mijn ‘systeem’ waarvan mijn hoofd zich niet eens bewust was.
Door stil te staan, te vertragen en rust te nemen, kwam ik langzaamaan tot het besef dat ik eigenlijk constant in een verhoogde staat van paraatheid leefde. Allerlei ervaringen, omstandigheden,… hadden ervoor gezorgd dat mijn zenuwstelsel overal dreiging bespeurde. Met als gevolg een continue waakzaamheid alsof het gevaar steeds om de hoek loerde, alsof het nooit veilig was om mijn hoede te laten vallen en tot rust te komen
Door met nieuwsgierigheid echt naar mezelf te gaan kijken, mijn verhalen, patronen en strategieën,… onder de loep te nemen, leerde ik stilaan mijn Frik Unik kennen. Ik ontdekte het onbewuste deel binnenin mij dat het idee had dat er een permanente storm woedt. Het deel dat altijd lijkt te kampen met hevige wind, striemende regen, metershoge golven,…
In die periode groeide tevens het besef dat dit niet mijn natuurlijke staat van zijn was. Dat in ieder van ons de capaciteit leeft om de rust en ontspanning van de diepe oceaan onder het woelige water te ervaren.
Storm in een glas water
Wanneer je systeem altijd ‘aan’ staat en nooit rust weet te vinden, wordt het afdalen naar de diepte van die oceaan van ontspanning echter heel moeilijk. Je keert niet meer vanzelf terug naar je natuurlijk ruststand. De kleinste tegenslag, een onbenullig voorval of een banale vraag kunnen hierdoor aanvoelen als een storm. Een storm in een glas water weliswaar, maar een storm niettemin.
Het vinden van mijn Frik Unik hielp mij om die stormen te trotseren en niet telkens kopje onder te gaan. Mindsetwerk en ademwerk waren voor mij hierbij de uitgelezen tools om die Frik Unik gerust te stellen en ‘uit’ te zetten. En zo weer innerlijke rust te ervaren.
Ik herken ondertussen meer en meer de druppels die voor mij de grootste golven veroorzaken. En ook al lukt het niet altijd om de stille diepte van de oceaan te bereiken wanneer deze golven zich aandienen, ik word wel steeds beter in de golf te pakken en ze te rijden.
You can't stop the waves,
but you can learn to surf